Stell dir vor…
... du stehst mühelos
... du atmest frei
… du bewegst dich geschmeidig
… du spürst angenehme Stabilität
… du erlebst Kraft und Kreativität
… du schreitest wach durchs Leben
Systemische und Integrative Bewegungslehre® SIB
Bewegungs-Spiel-Räume in Körper und Geist.
Die Methode
Die Systemische und Integrative Bewegungslehre® SIB entstammt der Feldenkrais® - Methode.
Alon Talmi, einer der ersten Schüler von Moshé Feldenkrais, hat viele einzelne Handgriffe des Gründers zu intelligenten Abfolgen, sogenannten "Berührungs-Lektionen", zusammengefügt.
SIB wiederum kombiniert diese mit Grundlagen der Systemischen Therapie- und Aufstellungsarbeit.
Eine SIB-Behandlung führt so zu einer Neuausrichtung des Körpers, mit Auswirkungen auf Emotionen und Geist.
Die Haltung verändert sich, neue Bewegungen und neue Sichtweisen entstehen, und die Möglichkeit, zwischen Gewohntem oder Neuem zu wählen.
Die Behandlung
Als SIB-Practitioner habe ich stets den Körper als Ganzes im Blickfeld.
Auf diese Art wird nachhaltige Veränderung ermöglicht.
In der Regel liegt man in bequemer Kleidung auf einer Liege oder sitzt auf einem Stuhl.
Über meine Hände werden durch Berührung Bewegungsmuster aufgezeigt und sanft Variationen angeboten.
Alternativ können auch kleine Bewegungsabfolgen angeleitet werden.
Bei beiden Vorgängen findet durch die ausgelösten Impulse eine Veränderung im Gehirn statt.
Das Nervensystem beruhigt sich.
Meist setzt tiefe Entspannung ein.
Die so frei gewordene Energie ist wieder verfügbar.
Nach der Behandlung werden die angestoßenen Veränderungen verbal ins Bewusstsein gehoben. Integration in den Alltag ist nun möglich.
Über mich
SIB-Practitioner seit 2011
Von einem Jusstudium an der KFU Graz
über eine Schauspielausbildung an der Privatuniverstität der Stadt Wien
zur Systemischen und Integrativen Bewegungslehre® SIB
Echopunktmethode (EP+) von Susanne Amberg-Schneeweis
seit 2025: Internationale Feldenkrais Ausbildung Wien
„Angenommen, ein Schauspieler, Sprecher oder Lehrer möchte sein Sprechen zum Besseren ändern: Er wird zunächst einmal herauszufinden versuchen, wo in seiner Atmung oder in seiner Kehle er unnütze Kraft aufwendet — überflüssige Anstrengung macht. [Nun] wird er zu seiner Überraschung feststellen, dass bis dahin auch seine Zungen- und Gesichtsmuskeln unnütze Arbeit geleistet hatten, die er gar nicht gemerkt hatte. [Dann] mag er entdecken, dass er zum Sprechen bisher vor allem seine Kehle und den Rachen verwendet hat. Lernt er, auch den vorderen Teil des Mundes zu gebrauchen, so wird ihm das Sprechen noch viel leichter sein — und er wird entdecken, dass er jetzt auch seine Brustmuskulatur und das Zwerchfell besser gebraucht. Als nächstes überrascht ihn die Entdeckung, dass die Behinderung der Brustmuskulatur, des Zwerchfells und des vorderen Mundteils von einer ständigen Spannung der Nackenmuskulatur herrührten, die ihm Kopf und Kinn vorwärts schob. Von da aus wird er Zusammenhänge entdecken mit seiner Haltung im Stehen und mit seiner Art sich zu bewegen.
Das alles läuft darauf hinaus, dass an richtigem Sprechen der ganze Mensch beteiligt ist.“
Moshé Feldenkrais „Bewusstheit durch Bewegung“ (gekürzter Auszug)
Kontakt
Terminanfragen unter: +43 664 3908380
oder über das Formular auf dieser Seite.
Bitte Terminwunsch hinterlassen; Rückruf erfolgt innerhalb 24 h.
Einzeltermin SIB-Behandlung 90 min.: € 80,--
Bei Vereinbarung von 10 Behandlungen gewähre ich 15% Nachlass.
1050 Wien - U4 Pilgramgasse
Schönbrunner Straße