Stell dir vor…
.. du liegst bequem
.. du erfährst über gezielte Berührungen und kleine Bewegungen deinen Körper
.. du entspannst, fast hast du das Bedürfnis einzuschlafen
Etwas passiert
.. du setzt dich auf – und spürst angenehme Stabilität
.. du stehst auf – und bist mühelos aufgerichtet
.. du gehst los – und schreitest kraftvoll durch den Raum
Systemische und Integrative Bewegungslehre® SIB
Bewegungs-Spiel-Räume in Körper und Geist.
Die Methode
Die Systemische und Integrative Bewegungslehre® SIB entstammt der Feldenkrais® - Methode.
Alon Talmi, einer der ersten Schüler von Moshé Feldenkrais, hat viele einzelne Handgriffe des Gründers zu intelligenten Abfolgen, sogenannten "Berührungs-Lektionen", zusammengefügt.
SIB wiederum kombiniert diese mit Grundlagen der Systemischen Therapie- und Aufstellungsarbeit.
Eine SIB-Behandlung führt so zu einer Reorganisation des Körpers mit Auswirkungen auf Emotionen und Geist.
Die Haltung verändert sich, neue Bewegungen und neue Sichtweisen entstehen, und die Möglichkeit, sich zwischen einem gewohnten, wenn auch vielleicht einengenden Muster und einer neuen befreienden Erfahrung zu entscheiden.
Die Behandlung
Als SIB-Practitioner habe ich stets den gesamten Menschen im Blickfeld.
Auf diese Art wird nachhaltige Veränderung ermöglicht.
In der Regel liegt man in bequemer Kleidung auf einer Liege oder sitzt auf einem Stuhl.
Über meine Hände werden durch Berührung Bewegungsmuster spürbar aufgezeigt und sanft Variationen angeboten.
Manchmal wird man auch eingeladen, durch kleine Bewegungsabfolgen selbst spielerisch auf die Suche nach neuen Möglichkeiten zu gehen.
Bei beiden Vorgängen wird durch die ausgelöste körperliche Veränderung ein Prozess im Gehirn aktiviert. Es registriert Leichtigkeit, Klarheit, Offenheit, Vielfalt.
Das Nervensystem beruhigt sich. Tiefe Entspannung setzt ein.
Die so frei gewordene Energie ist wieder verfügbar.
Nach der Behandlung werden die angestoßenen Veränderungen mitunter verbal ins Bewusstsein gehoben und in Zusammenhang mit der momentanen Lebenssituation gebracht. Integration in den Alltag ist nun möglich.
Über mich
SIB-Practitioner seit 2011
Von einem Jusstudium an der KFU Graz
über eine Schauspielausbildung an der Privatuniverstität der Stadt Wien
zur Systemischen und Integrativen Bewegungslehre® SIB
seit 2017: Echopunktmethode (EP+) von Susanne Amberg-Schneeweis
seit 2025: Feldenkrais-Vollausbildung am Feldenkraisinstitut Wien
„Angenommen, ein Schauspieler, Sprecher oder Lehrer möchte sein Sprechen zum Besseren ändern: Er wird zunächst einmal herauszufinden versuchen, wo in seiner Atmung oder in seiner Kehle er unnütze Kraft aufwendet — überflüssige Anstrengung macht. [Nun] wird er zu seiner Überraschung feststellen, dass bis dahin auch seine Zungen- und Gesichtsmuskeln unnütze Arbeit geleistet hatten, die er gar nicht gemerkt hatte. [Dann] mag er entdecken, dass er zum Sprechen bisher vor allem seine Kehle und den Rachen verwendet hat. Lernt er, auch den vorderen Teil des Mundes zu gebrauchen, so wird ihm das Sprechen noch viel leichter sein — und er wird entdecken, dass er jetzt auch seine Brustmuskulatur und das Zwerchfell besser gebraucht. Als nächstes überrascht ihn die Entdeckung, dass die Behinderung der Brustmuskulatur, des Zwerchfells und des vorderen Mundteils von einer ständigen Spannung der Nackenmuskulatur herrührten, die ihm Kopf und Kinn vorwärts schob. Von da aus wird er Zusammenhänge entdecken mit seiner Haltung im Stehen und mit seiner Art sich zu bewegen.
Das alles läuft darauf hinaus, dass an richtigem Sprechen der ganze Mensch beteiligt ist.“
Moshé Feldenkrais „Bewusstheit durch Bewegung“ (gekürzter Auszug)
Kontakt
Terminanfragen unter: +43 664 3908380
oder über das Formular auf dieser Seite.
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Einzeltermin SIB-Behandlung 90 min.: € 80,--
Bei Vereinbarung von 10 Behandlungen gewähre ich 15% Nachlass.
1050 Wien - U4 Pilgramgasse
Schönbrunner Straße